반응형 삶/알아두면 편리한것들162 다이어트에는 음식보다는 먹는 음료가 더 중요하다. 예전에는 먹을게 없어서 굶어 죽는 사람들이 있었지만 지금은 먹을게 없어서 굶어 죽는 사람은 없습니다. 지금은 먹을게 넘치고 넘쳐서 다이어트가 큰 화두가 되었고 다이어트 산업은 날로 커져만 가고 있습니다. 다이어트 하는 사람들을 보면 왜 그렇게 많이 먹고 뭘 살을 빼나 생각도 했지만 제가 살이 날이 갈수록 붙으니까 남일이 아니더군요. 밤에 근처 학교 운동장이나 공원 가보세요. 얼마나 많은 사람들이 파워워킹과 운동을 하는지요. 그렇게 노력을 해야 날씬하고 남에게 당당할 수 있는 몸이 되는것이지요. 뭐 남에게 보여주기 보다는 몸을 가볍게 만들기 위하여 하는 분도 많습니다. 저도 최근에 등산과 자전거 타기로 몸무게를 한 3kg을 줄였는데 몸이 가볍다는것을 느끼게 되 일상이 좀 밝아진 느낌도 듭니다. 뭐 어쨌거나.. 2009. 4. 13. 스테이플러 없이 A4용지 묶기 대학생들의 필수학용품중에 하나가 바로 스테이플러입니다. 이 스테이플러 없으면 참 난감하죠. 그래서 한 학생이 가지고 있으면 너도나도 빌려서 쓰는데요. 저도 빌려만 쓰다가 작은것 하나 사서 가지고 다니니 참 편하더군요. 그런데 정말 급할대 이 스테이플러가 없을때 참 난감합니다. 풀로 붙이자니 그렇고 그렇다고 문구점에 가서 스테이플러 사기도 그렇구요. 라이터같이 집에 나두거나 다른곳에 두고 또 사고 또 사기도 그렇잖아요. 또한 스테이플러도 안에 총알이 들어가기 때문에 유지비용이 들어갑니다. 그러나 칼만 있으면 A4용지 묶을 수 있는 방법이 있습니다. Sherwood Forlee 라는 디자이너가 생각한 아이디어인데요. 방법은 이렇습니다 먼저 모서리를 칼로 잘라주세요. 밑에 사진에는 안나오지지만 맨 윗장만 모서.. 2009. 1. 28. 자전거, 안장높이를 제대로 맞추고 타세요 얼마전에 올린 사진인데요. 이 제 자전거 사진을 보고 아홉 2008/12/28 01:15 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 자전거 안장이 너무 낮아 보입니다. http://blog.daum.net/mtbfix/2693979 이 포스팅 보시고 참고 하셔서 조금 높여주시는게 오래 타셔서 편하신꺼 같아요. 안장이 너무 낮으면 무릎에 무리가 됩니다. 님이 지적해 주셨습니다. 안장높이? 그러고보니 안장높이에 대한 개념이 없었네요. 그래서 위의 적어주신 주소에 가서 안장높이를 수정했습니다. 안장을 약 20~30cm를 올렸습니다. 안장높이를 올리닌 자전거를 더 가볍게 탈수 있더군요. 아무래도 이전에는 페달을 몸에가 가장 먼곳 즉 바닥으로 내려가도 무릅이 쫙 펴지지 않았습니다. 그러다 보니 힘을 다 받지 못했죠. 무릎이 쫙.. 2009. 1. 3. 냉장고에 보관해야 하나 바깥에 내놓아야 하나 고민되는 과일,채소보관법 과일과 채소를 사오면 이걸 냉장고에 넣어야 오래 보관되나 아니면 바깥에 내놓아야 하나 고민할때가 많습니다. 보통 잘 모로는 저와 같은 사람은 사오면 그냥 무조건 냉장고로 직행이죠. 그러나 상극이 되는 과일도 있습니다. 사과와 바나나를 같이 두면 사과에서 나오는 에틸렌가스가 바나나를 숙성시켜서 쉽게 숙성되어 나중엔 시커멓게 됩니다. 그런데 외국의 한 싸이트가 일목요연하게 어떤 과일과 채소가 냉장고 IN 인지 냉장고 OUT이 좋은지 알려주고 있어 소개해 보겠습니다. 출처 : http://www.divinecaroline.com/article/22145/57459-keep-fruits-veggies-fresh 해석을 좀 해볼까요 먼저 냉장고안에 넣지 않는 과일과 채소는 선선한 곳에 환기가 잘되는 곳에 보관하구.. 2008. 10. 14. 티셔츠를 간단하고 깔끔하게 접는 도구를 만드는 방법 티셔츠 접어보셨나요? 여간 귀찮은게 아니죠. 접어도 태가 잘 안 나오고요. 그러나 옷매장에 누워있는 티셔츠들은 깔끔 그 자체입니다. 옷매장 티셔츠처럼 깔끔하게 보이게 접는 도구를 만드는 방법을 올린 유튜브 동영상이 있습니다 어떠세요? 2008. 10. 6. 와인따는 색다른방법 와인을 따는 색다른 방법입니다. 내 샌드위치 지키는 방법 절대로 안건드립니다. 2008. 9. 19. 기상중계청 예보말고 기상레이더로 날씨 미리 알아보자!! 군대에서 공군기상청에서 일하면서 느낀것이지만 여름 날씨는 정말 예측불가입니다.기상청에서 1년중에 가장 한가안 달이 가을입니다. 거의 맑은날의 연속이니 예보랄것도 없죠.겨울도 봄도 그런대로 예보하기가 쉽습니다. 새벽4시에 예보를 내는데 새벽에 책을 읽을수 있는 여유도 있습니다.그러데 여름.. 아주 지옥과도 같습니다. 전화통에는 불나죠. 예보는 틀리죠. 난리납니다. 기상청은 여름한철 장사라고할정도죠. 하지만 요즘은 겨울에도 천둥치고 소나기 쏟아지니 정말 예측불허입니다. 제가 기상청에서 근무했지만 그래도 요즘 기상청의 예보는 차라리 예보를 하지않는게더 좋겠다는 생각마져듭니다. 예보관은 경험이 별로 없는 사람들이 앉아았구 정부에서는 외국의 예보관을 스카웃하겠다는 헛소리를 하구요. 지금 시스템의 문제인데 외국 예.. 2008. 7. 26. 전세계 맥주가격을 한눈에 볼수 있는 인터넷 싸이트 맥주를 무척좋아합니다. 그래서 맥주를 자주 마시는 편입니다. 그런데 맥주가격이 비싸서 부담 스럽긴 합니다. 그래서 소주를 마실떄도 있는데 주머니 사정만 넉넉하면 맥주를 마시고 싶습니다. 버킷리스트중 하나가 유럽여행인데요. 유럽에 가게 되면 각 나라의 맥주를 다 마셔보고 싶습니다. 특히 독일과 체코맥주가 아주 맛있다고 하더군요. 해외여행을 준비할떄 그 나라의 맥주가격을 알수 있다면 여행계획을 세울때 여행경비를 산출할떄 도움이 될듯 합니다. 해외여행할때 도움이 되는 싸이트가 있네요. 전세계의 맥주가격을 한눈에 알수 있는 싸이트입니다 http://www.pintprice.com 이곳에 가면 세계 139개국의 맥주가격을 알려주고 있습니다. 먼저 한국을 찾아봤습니다 한국은 라거맥주가 2.94달러입니다. 가격밑에 .. 2008. 4. 9. 4월1일부터 지역도서관끼리 책대출 연동해주는 대차서비스 실시 예전에 도서관련 다큐멘터리를 본적이 있는데 프랑스에서는 집근처에 도서관도 많고 근처 도서관에 자기가 빌려보고싶은 책이 없으면 신청만하면 다른 지역의 도서관을 검색해서 책이 있는 도서관에서 책을 빌려서 신청자에게 볼수있게 집근처 도서관에 갖다 놓더군요. 와~~ 선진국은 뭔가 다르네 했습니다. 반납할때도 아무도서관에서나 반납할수 있구요. 그런데 우리나라에서도 이런 서비스를 시작합니다. 4월1일부터 전국 295개 지역도서관및 국,공립도서관끼리 상호대차서비스를 실시한다고 합니다. http://www.nl.go.kr/nill/user/ 다만 프랑스와 다른것은 책대출신청과 책반납은 자신이 속해있는 지역도서관에서만 가능합니다. 책은 신청후 2일에서 3일후에 도착합니다 그런데 이 글을 쓰다가 자세히 찾아보니 이 서비스.. 2008. 3. 30. 천원으로 개봉관에서 영화보는 방법 천원으로 개봉관에서 영화보는 방법 준비물 : KB스타카드 , 프린터(신분증과 예매번호 알면 프린트 안해도 됨) 지난달에 주거래은행인 국민은행에 갔다가 카드를 바꾸게 됬었습니다. 기존에 쓰던 KB CJ카드였는데 이 카드가 좋은점은 영화할인을 4천원까지 해주더군요. 그러나 CJ계열의 CGV에서만 됩니다. 집근처에 CGV가 구로도 있구 신도림도 있지만 거기가기도 귀찮더군요. 은행직원에게 물어봤습니다. CGV가 말고 좀더 많은 극장에서 볼수 있는 혜택이 있는 카드가 있냐구 물어봤더니 KB스타카드를 추천해주더군요. 이효리와 비가 선전하는 그 카드네요. 매월 2회 1년에 10회까지 3천5백원을 할인해준다고 합니다. 그런데 단점은 KB카드 홈페이지에서 인터넷으로 예매해야만 가능하다고 합니다. 뭐 그정도야 감수할수 있.. 2008. 3. 11. 아주 귀엽고 화려한 슬라이드쇼 제작싸이트 어제 소개 시켜드렸던 포토스토리3에 이어 오늘은 온라인 슬라이드쇼 제작싸이트를 소개해드리겠습니다 Slide http://www.slide.com/ 이 싸이트는 한마디로 표현한다면 아주 화려하다입니다. 그리고 나쁘게 표현하면 좀 산만하다이구요 하지만 자신이 산만함과 화려함을 조절할수 있으니 문제는 되지 않습니다 이 싸이트에 접속하여 슬라이드쇼를 할 사진을 선택해서 올리십시요 복수선택해서 올리시면 됩니다 북촌 사진들을 올려봤습니다 이 싸이트의 장점인 꾸미기입니다. 꾸미기는 스킨, 주제, 스타일,배경, 음악등을 넣을수 있는데 맘에 드시는것으로 넣으시면 됩니다. 음악은 고를수가 없더군요. ㅎㅎ 설탕하고 별사탕좀 달았습니다. 아주 간단하게 만들수 있구 친구에게 슬라이드쇼를 보낼떄 아주 유용할듯합니다. 밋밋한 사진.. 2008. 2. 27. 포토슬라이드 동영상을 아주 쉽게 만드는 포토스토리3 혹시 포토슬라이드 동영상을 만들고 싶은데 소니베가스나 프리미어 같은 동영상 편집프로그램을 다룰줄 몰라서 고민하신분 있으시나요. 제가 오늘 소개 시켜드릴 프로그램은 그런 고민을 아주 말끔히 해결해주는 프로그램입니다. 바로 마이크로소프트의 포토스토리3입니다. 사진을 슬라이드 쇼로 보여주면서 음성해설이나 음악을 배경음으로 삽입할수도 있습니다. 먼저 다운받는 주소를 알려드리겠습니다 Microsoft Windows XP용 영상 앨범 3 설치는 아주 간단합니다. 3메가 정도하니 설치용량의 부담도 없습니다. 시스템 요구사항 시스템 요구 사항지원하는 운영 체제: Windows XP; Windows XP Home Edition ; Windows XP Media Center Edition; Windows XP Profes.. 2008. 2. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 다음 반응형
