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운동10

운동하는 분에게 좋은 피트니스 밴드 구글 핏빗 5 발표 스마트워치를 하나 샀습니다. 샤오미 헬로 LS05로 3만 원짜리입니다. 아주 저렴하죠. 기능은 별거 없습니다. 심박수 체크와 걸음수와 수면 패턴 체크 등의 간단한 기능만 있습니다. 문자 메시지나 카톡오면 진동으로 알려주고요. 그런데 손목에 뭘 차는 걸 귀찮고 해서 거의 안 씁니다. 여름에는 거추장스럽더라고요. 그래도 야간 산책 나갈 때 차고 나가면 좋습니다. 운동을 좋아하는 분들이라면 스마트워치보다는 손목에 차는 것은 동일하지만 좀 더 가볍고 작은 피트니스 밴드가 더 좋습니다. 피트니스 밴드 구글 핏빗 5 발표 구글이 인수한 피트니스 웨어러블 단말기인 핏빗은 피트니스 밴드 중에서도 기능이 많고 가격도 꽤 있는 제품입니다. 이 핏빗이 charge5가 발표되었습니다. 가격은 249,000원이네요. 저렴한 가.. 2021. 8. 27.
운동과 업무를 동시에 할 수 있는 자전거 운동기구 일체형 책상 짬뽕과 짜장을 동시에 먹을 수 있는 짬짜면을 지나 요즘은 아이스 아메리카노와 아이스 라떼를 동시에 먹을 수 있는 반반 아이스 커피도 나오고 있습니다. 그런데 운동과 업무를 동시에 할 수 있는 책상이 일본에서 나왔습니다. 일본 인테리어 브랜드인 Bauhutte에서는 운동과 업무를 동시에 할 수 있는 Exercise Desk BGD-780을 출시했습니다. 책상의 의자 부분이 자전거 페달을 돌리는 운동 기구 모습을 하고 있습니다. 책상에 책이나 노트북 또는 PC 모니터를 올려 놓고 책을 읽거나 게임을 하면서 의자에 달린 자전거 페달을 돌리면 운동도 동시에 가능합니다. 페달은 저소음이며 의자의 높낮이는 7단계, 앞뒤로 3단계로 조절이 가능합니다. 책상은 높이 조절이 되지 않습니다. 흥미로운 것은 의자 뒤에 짐바.. 2017. 7. 28.
갤럭시 기어핏, 꽤 깔끔한 피트니스 운동 보조 도구 2013년 최악의 악평을 했던 IT기기는 갤럭시 기어였습니다. 갤럭시 기어는 삼성의 최신 스마트폰의 악세사리 제품으로 손목에 차는 웨어러블 디바이스입니다. IT기기들은 1보다는 2가 좋다는 속성이 있죠. 그런 속성을 증명하듯 삼성전자는 갤럭시 기어의 문제를 보완한 갤럭시 기어2와 기어핏이라는 악세사리 제품을 선보였습니다. 갤럭시 기어핏(Gear Fit) 꽤 깔끔한 제품갤럭시 기어핏(Gear Fit)은 피트니스 악세사리 제품입니다. 손목에 차고 운동할 때 사용하면 좋습니다. 스펙을 보면 커브드 1,84인치 아몰레드 디스플레이와 스마트 알림 기능을 통해서 메일과 문자, 일정, 알람과 주유 앱의 알림 정보를 볼 수 있습니다. 당연히 전화 수신도 알 수 있죠. 갤럭시S5에 있는 심박 센서가 들어갈 줄 알았는데 .. 2014. 3. 27.
올림픽 선수들의 식단을 맞춰보세요! 일전에 올림픽 선수들은 뭘 먹을까?라는 글을 소개 했었습니다. 올림픽 선수들은 대식가들이죠. 하루 종일 운동을 할려면 많이 먹어야 합니다. 그런데 위에 소개한 것과 비슷한 사진들이 있습니다.사진작가 Michael Bodiam과 세트 디자이너 Sarah Parker는 'A Day on My Plate'라는 사진 프로젝트를 함께 했습니다. 이 프로젝트는 올림픽에 출전하는 운동선수들의 한끼 식사를 종이와 골판지와 레이저로 잘라진 합판으로 만들었습니다. 그런데 음식들의 크기가 좀 작죠? 한 접시에 담을려다보니 크기를 확 줄였네요. 자 여기서 문제 들어갑니다. 아래 식단을 보고 어떤 운동선수인지 맞춰보세요. 힌트는 헤머 던지기, 철인 삼종경기, 아이스 스케이터, 육상선수, 체조선수 식단입니다. 정답은 위로 부터 .. 2012. 8. 3.
손목에 차는 운동 모니터링 시스템 나이키+ FUELBAND 아버지가 당뇨병이 있으셔서 항상 운동을 하셔야 합니다. 근육양이 많아야 몸속의 당이라는 칼로리 인자를 빨리 소진할 수 있습니다. 제가 해드릴 것은 딱히 없고 해서 만보계를 사드렸습니다. 매일 만보계를 차시고 안양천등을 마실 나가셨다가 만보계를 체크하고 돌아 오십니다. 그 덕분은 아니지만 몸이 많이 좋아 지셨습니다 아버지가 만보계의 10000이라는 숫자를 넘기 위해서 노력한다고 말씀 하셨는데 만보계가 운동하는데 큰 동기부여가 되나 봅니다. 저도 몸이 불어서 운동을 하지만 문제는 가끔 합니다. 이 글을 쓰고 마실 나가 볼까 합니다. 가산디지털단지와 안양천등을 돌다 오면 몸도 마음도 상쾌해 집니다. 운동, 현대인들의 고질병들을 해결할 수 있는 가장 근본적인 치유방법입니다. 하루종일 의자에 앉아 있는 현대인들 .. 2012. 1. 20.
휘트니스나 헬스장 끊고 안나가는 사람들을 위한 돈버는 어플 GymPact 기타노 다케시 감독의 독설집 '다케시의 생각노트'에 이런 말이 나옵니다. 웰빙 붐에 다이어트가 대유행읻. 돈을 들이면서 까지 살을 빼려 한다. 옛날에는 가난해서 밥을 못 먹어 몸이 말랐는데 지금은 배 터지게 실컷 먹고 나서는 일부러 돈을 써가며 가난뱅이 흉내를 내는 것이다. 아웃도어 라이프니 뭐니하는 것도 옛날의 시골 생활이 아닌가. 돈을 쓰면서까지 할 일이 아니다... (중략)...그럴 바에야 돈을 받고 도로공사라도 하면서 운동하는 편이 훨씬 낫다. 독설의 기술 36페이지 독설가 다운 말이죠. 물론 운동과 노동은 다릅니다. 하지만 크게 다르지 않죠. 먹는 즐거움을 실컷 느끼고 그걸 다시 살을 빼는 고통으로 바꾼다면 차라리 덜 먹고 먹는 즐거움을 덜 느끼면 되지만 이게 쉽지 않죠. 스트레스 폭식도 많이 .. 2012. 1. 4.
안경에 심장박동등 각종 정보를 LED로 알려주는 Sportiiiis 피트니스 안경 Heads-up 디스플레이라고 해서 우리가 보는 세상의 정보를 안경에 뿌려주는 디스플레이가 미래의 디스플레이가 될것입니다. 저 같이 안경을 안끼는 사람들은 약간 불편하겠지만 안경을 끼면 각종 정보가 안경에 맺혀서 보다 편하게 정보를 향유할 수 있다면 안경끼는 수고정도야 할 수 있습니다. 이런 Heads-up 디스플레이는 아파치헬기나 전투기에서 지원되고 있습니다. 군사용이 대부분인데 대중화된 제품이 하나 나왔네요. Sportiiiis 는 썬글라스 같은 안경밑에 다양한 색상의 LED를 달아서 LED램프로 상태정보를 알려주는 피트니스 제품입니다. 영화에서처럼 각종 글씨가 나와서 표시하는 것은 아니고 단순하게 LED램프로만 정보를 보여주죠 이 제품은 간단한 스피커와 LED가 달려 있어서 정보를 소리나 LED색으.. 2011. 10. 27.
모토로라 MOTOACTV, 아이팟 나노를 정조준하다 요즘 밤마다 스마트폰으로 방송사 다시듣기 파일 내려 받아서 못들은 라디오를 듣고 있습니다. 라디오를 들으면서 안양천을 찍고 가산디지털밸리를 찍고 오는데 대략 5~6km가 됩니다. 약 1시간동안의 외출인데 매일은 아니지만 그렇게 다니는 이유는 운동때문이죠. 걷기보다 좋은 운동이 없다고 해서 걷기운동을 하고 있습니다. 그런데 얼마나 운동을 해야 내 몸속의 칼로리가 많이 소비되는지 알 수 없기에 만보계 어플을 다운 받아서 사용해 봤습니다. 유료를 다운 받아서 사용해 봤는데 측정치가 정확하지 않더군요. 만보계도 구매했는데 만보계랑 비교해보니 정확도가 좀 떨어지네요. 뭐 스마트폰이라서 주머니에 넣어서 그런것도 있겠죠. 만보계처럼 허리에 차거나 아이팟나노처럼 손목이나 팔뚝에 차면 보다 정확하겠죠 아이팟나노는 아이폰.. 2011. 10. 19.
요즘 중고등학교 야구부들도 예전처럼 맞으면서 운동하나요? 이름이 호텔인 여관들이 있죠. 이름만 OO호텔, 그러나 들어가면 여관, 제 중학교 고등학교는 이름이 참 그랬습니다. 강남구에 없는 강남중학교와 성남에 없고 동작구 대방도에 있는 성남고등학교가 제 모교입니다. 모교라고 하지만 특별히 아름다운 추억들은 많지 않습니다. 친구들과의 아름다운 시절을 비리와 폭력적인 교사와 재단비리가 상쇄시켜 버렸네요 자전거를 타고 오랜만에 모교 방문을 해봤습니다. 강남중학교를 다니던 당시가 80년대 중반이었는데 학교 건물이 정말 낡고 후졌었습니다. 지금도 그렇지만 당시에도 뺑뺑이라서 내가 가고 싶은 중학교와 고등학교를 고를 수가 없었죠. 성남중학교와 강남중학교 둘중에 한곳을 가야하는데 강남중학교 떨어진 아이들은 울상이었습니다. 왜냐면 강남중학교는 깡패학교로 아주 유명한 학교였습니.. 2011. 6. 8.
의자에만 앉아 있는 오피스족을 위한 GymyGym 운동의자 하루종일 의자에만 앉아 있으면 여러가지 않좋은 병이 생깁니다. 운동부족으로 생기는 복부비만은 기본, 얇아지는 다리 늘어가는 뱃살, 거북목 현상은 덤이죠 이런 의자에 앉아 있는것이 대부분인 오피스족들을 위한 운동의자 GymyGym 입니다. 특별한 설명이 없어도 어떤 의자인지는 동영상으로 보시죠 설명을 들어보니 목운동 다리운동도 된다고 하는데요. 디스크가 있는분들도 좋다고 하네요. 의자에 앉아 있다 느닷없이 운동하기도 그렇고 저렇게 운동기구 기능이 있으면 생각 날 때 마다 할 수 있겠네요. 다만 팔운동만 하다가 뽀빠이 되는것은 아닌지 모르겠네요 갸격은 6백달러입니다. 2010. 12. 5.
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