반응형 불안감감소노래1 신경과학자가 추천한 불안과 스트레스를 줄이는 노래 10곡 하루 종일 코로나19의 부정적인 뉴스만 보다 보면 불안과 스트레스가 더 쌓입니다. 마스크를 쓰고 잠시 산책을 나갔다고 오는 것이 이 불안과 스트레스를 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 그러나 집에서도 스트레스를 줄이는 방법이 있습니다. 바로 이지리스닝 계열의 노래나 유튜브에서 새소리, 물소리를 담은 영상이나 각종 화이트 노이즈 소리를 재생해서 듣는 방법이 있습니다. 또 하나의 방법은 아래에 소개하는 노래들을 듣는 것이죠. https://www.inc.com/melanie-curtin/neuroscience-says-listening-to-this-one-song-reduces-anxiety-by-up-to-65-percent.html Neuroscience Says Listening to This Song R.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
