반응형 계절성 정서 장애1 장거리 여행으로 시차적응과 계절성 정서 장애가 있는 분들에게 좋은 Re-Timer 대륙을 이동하는 특히 날짜변경선 까지 지나는 장거리 여행을 하는 분들은 한국에 도착하면 시차적응이 안 되어서 헤롱헤롱 거립니다. 장거리 여행을 해 본적이 없어서 그 기분이 어떤지 모르겠지만 여행객이나 비즈니스 맨이나 운동선수 모두 시차적응을 힘들어 하기는 마찬가지입니다.이 시차적응이 힘든 이유는 실제 시간과 몸의 시간이 달라지기 때문입니다. 비행기를 타고 낮에 출발한 비행기가 12시간을 날아서 유럽이나 미국에 도착하면 몸의 시계는 밤이라고 하지만 실제로는 또 낮인 경우 졸립고 피곤하죠. 반대로 밤에 출발해서 12시간 이상 날아서 도착하면 낮이어야 하지만 현지도 밤인 경우도 있고요. 이렇게 되면 장거리 여행을 했지만 잠이 잘 안오게 됩니다. 뭐 시차적응의 경험이 없기 때문에 대충 이럴 것이라고 적어 봤습니.. 2012. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
