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잠자리8

숙면을 유도할 수 있는 4가지 방법 전기의 발명과 과도한 노동으로 현대인들의 수면의 양과 질은 계속 나빠지고 있습니다. 한국은 24시간 돌아가는 사회라서 더 심하죠. 그나마 정부가 주 52시간 근로제를 시행해서 저녁이 있는 삶이 시작되었고 회식도 많이 줄었습니다. 그럼에도 편한 잠을 자지 못하는 분들이 있습니다. 수면의 질이 안 좋은 분들에게 추천하는 좋은 수면을 유도하는 4가지 방법을 담은 글을 소개합니다. 원문 : https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/mental-health/self-care/exercise-to-sleep-better-and-vice-versa 우사인 볼트와 로저 페더러 같은 운동 선수는 잠에 대한 중요성을 잘 알고 실천하고 있습니다. 두 선수 모두 11~12시간 정.. 2019. 6. 8.
이동과 침실을 하나로 해결한 야간 버스 슬립버스(SleepBus) 여행이나 출장을 가면 가장 고민인 것이 잠자리입니다. 특히 여행을 자주 많이 가는 분들은 숙소와 교통편 문제가 가장 큰 고민입니다. 그래서 낮에는 여행을 하거나 일을 하고 이동과 잠자리를 동시에 해결하는 야간열차의 침대칸에서 자는 분들이 많습니다. 이와 비슷한 버스가 미국에서 나왔습니다. 이동 시간과 잠자리를 해결하기 위해서 야간 고속버스를 이용하는 분들이 있습니다. 문제는 이 야간 고속버스는 목적지에 새벽에 도착하면 버스에서 내려야 합니다. 결국, 새벽에 갈 곳이 없어서 근처 PC방에서 새우잠을 자고 아침에 이동을 합니다. 이걸 해결한 버스가 바로 슬립버스(SleepBus)입니다. 이 슬립버스는 미국의 샌프란시스코와 L.A사이를 운영하는 버스입니다. 야간에 타고 새벽에 목적지에 도착해도 그냥 버스에서 .. 2016. 5. 12.
한국인들은 얼마나 잘까? 도시별 수면시간과 기상시간, 취침시간 비교 푹 주무셨나요? 한국 사람치고 푹 자는 분들이 많지 않을 것입니다. 모르긴 몰라도 한국인들의 수면 시간이 길지 않을 것입니다. 그러나 이건 어렴풋이 늦게 자고 일찍 일어나는 것 같다는 느낌이지 정확하게 한국인들의 수면 시간의 데이터를 놓고 말하는 것은 아닙니다.UP24는 웨어러블 디바이습니다. 스마트폰이나 아이패드와 연결해서 라이프 스타일을 기록하는 장치로 나이, 성별, 키, 체중을 기반으로 걸음과 거리를 측정해서 칼로리를 측정하고 활동 시간과 쉬는 시간을 추적 기록합니다. 이 UP24는 전 세계에서 판매되고 있는데 이 UP24가 기록한 기록을 가지고 전 세계 도시인들의 수면 시간과 기상 시간과 취침 시간을 비교한 데이터를 UP24 블로그에 공개하고 있습니다. https://jawbone.com/blog.. 2014. 10. 11.
스마트폰으로 조작 가능한 잠자리형 로봇 BionicOpter 점점 RC 비행체 가격이 떨어지고 있어서 RC헬기나 비행기나 쿼드콥터의 인기가 늘어가고 있습니다. 동호회를 넘어서 방송사에서는 쿼드콥터에 카메라를 달아서 부감샷을 쉽게 촬영하던데 휴대가 간편해서 이제는 예능에서도 사용 하더군요. 예전에는 헬기를 띄우거나 모형 헬기에 캠코더를 달아서 촬영 했느데 쿼드콥터가 조종도 편하고 안정성도 높아서 인기가 많습니다여기에 또 다른 새로운 비행체가 등장 했습니다. 바로 잠자리 모양의 RC 비행체 BionicOpter입니다. BionicOpter는 잠자리 모양의 모형 비행체입니다. 몸체는 투명해서 안에 있는 부품의 동작까지 볼 수 있습니다. 고속 비행도 가능하고 4개의 날개를 각각 독립적으로 움직일 수 있어서 자유자재로 비행이 가능합니다. 머리와 가슴 부분에 총 13개의 가.. 2013. 3. 30.
사진작가 David Chambon의 이슬에 갖힌듯한 곤충 접사 사진 뛰어난 사진을 찍을려면 많은 노력을 해야 합니다. 길러리에서 지나가는 사람 획획 찍는다고 그 사진이 멋있을리가 없죠. 우리가 흔하게 생각하는 스트리트 포토그래퍼들이 아무렇게나 막 찍는 것 같지만 그들도 그들만의 노하우와 내공이 있습니다. 그렇기 때문에 그들이 유명한 것이지 같은 장소에서 같은 카메라로 찍는다고 유명한 스트리트 포토그래퍼를 따라갈 수 없습니다. 풍경사진도 마찬가지입니다. 많은 시간과 열정이 있어야 좋은 사진이 나옵니다. 사진작가 David Chambon은 새벽에 아침 이슬에 흠뻑 젖은 곤충들을 카메라에 담았습니다. 요즘 같은 환절기에는 일교차가 커서 이슬이 많이 맺히는데 새벽녘에 나가야 이런 곤충 특히 잠자리를 우연히 만날 수 있어요. 역시 부저런한 새가 좋은 사진을 잘 찍는다니까요. 이 .. 2012. 9. 20.
가을의 전령사 잠자리로 물든 청계천 시나브로 가을이 다가오고 있습니다. 한번의 비와 한번의 바람으로 서서히 가을로 향해를 하고 있습니다. 도심속에서 가을의 정취를 느낄수 있는 곳이라면 고궁과 청계천입니다. 그 청계천의 가을을 카메라로 담았습니다. 언젠가부터 청계천에 송사리 같은 작은 물고기들이 많아 졌습니다. 수초가 있고 여울목이 있는 곳이면 어김없이 물고기들이 노닐구 있습니다. 잠자리가 참 많은 날들이네요. 한강지천의 자전거도로를 달리다보면 꼭 한번씩 잠자리와 충돌하는 사건이 일어 날 정도로 잠자리들이 참 많아 졌습니다. 잠자리는 어렸을적 아이들의 장난감이었고 해충을 잡아먹는 익충입니다. 요즘 잠자리 잡는 아이들 거의 없죠. 별 흥미가 없기도 하지만 잠자리보다 더 재미있는 일들도 많고 게임기도 있으니까요. 빨간 고추잠자리는 가을의 전령사.. 2009. 9. 13.
잠자리 잡고 놀던 추억들 안양천변에 자전거를 타고 가다보면 반가운 친구들이 있습니다. 바로 잠자리들인데요. 어렸을때는 하늘을 까맣게 덮을때도 있었는데 최근에는 가속되는 도시화로 잘 보지 못했습니다. 여름이나 가을이 되면 잠자리 잡는 재미로 하루종일 지냈던 적도 있네요. 보통 잠자리채로 잡는 초보자들도 많았지만 잠자리채 한번 사본적이 없는 저로써는 손으로 많이 잡았습니다. 손으로 잡는게 쉬운것은 아닙니다. 잠자리가 눈이 커서 뒤쪽으로 접근해도 다 압니다. 잠자리가 뒤로 고개를 확 돌리는 동작을 하면 딱~~ 걸렸어 하는 신호입니다. 고개를 획돌리면 저는 뻘쭘한 표정을 짓고 그대로 얼음이 됩니다. 한 30초만 지나면 잠자리는 뒤에 뭐가 있는지 모르나 봅니다. 잠자리의 사주경계를 알려면 잠자리 날개를 보면 됩니다. 잠자리 날개가 수평으.. 2008. 9. 3.
잠자리같이 생긴 초소형 비행기 DelFly MAV 잠자리 같이 생긴 초소형 비행체가 있어 화제입니다 DelFly MAV 라고 불리우는 이 초소형 비행체는 16그램의 무게와 날개길이가 5cm밖에 되지 않습니다. 공중에서 제자리 머무리기(호버링)은 8분까지 할수 있구 보통 15분정도 비행을 할수 있습니다. 조정은 DelFly MAV 앞에 보드 일체형 소형 카메라가 있어 먼곳에서도 이 DelFly MAV에서 전송된 화면을 보면서 조종할수 있습니다. DelFly MAV는 여러분야에서 활용될수 있는데요. 미래의 미군들에게 건물안의 감시정찰이나 골목등을 미리 정찰할수 있는 정찰임무를 할수도 있으며 대규모 재난사태때 사람이 들어갈수 없는 곳을 들어가 지리지형및 인명구조 역활을 할수 있을것으로 기대됩니다 출처 : http://www.botjunkie.com/2007/.. 2007. 11. 3.
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